投稿者: 奈美

こんにちは奈美です！ 年賀状準備や クリスマス、大掃除の時期が きましたぁー！ まず、年賀状の写真を選ぶのに まぁまぁ時間がかかります😂 全然進まない。。 大掃除はまだ暖かい今のうちに やった方がいいとわかりつつ なかな...

こんにちは奈美です😃 オススメのシャヴァーサナについて。 目の上にタオルを置いたり 足を上げたりすると よりリラックス効果があります✨ 日によって体の調子が変わりますので もちろんやってもやらなくてもOK!! 今日は膝を...

こんにちは奈美です♪ BE：FIRST好きなわたし❤️ ベスティです♡ 最近BMSGの運動会や LIVEがあるのに 平日夜はなかなか外出ができなく 凹んでおります😭 なので、、、先日 BMSGのショップに行って 癒されて...

こんにちは奈美です♪ 先日、初めて馬事公苑に行ってきました！ まるでリゾート🏝️笑 とてもキレイでした！！ この日、馬は見れなかったけど お天気に恵まれ気持ちよくテラスで お食事ができて最高でした😆🙌 先日4歳になった息...

こんにちは奈美です＾＾ 夏から勉強している マタニティ＆産後ヨガ🧘‍♀️ 自分のペースで講座を進められるので とっても助かります✏️ 妊娠期や産後以外にも役に立つ事、 勉強になる事がたくさんあります✨ 今のクラスにも活か...

乳、卵、砂糖、小麦不使用のタルトやさん🥧 代々木上原のSO TARTE なんだか体がだるいなー お肌の調子が悪いなぁ でもスイーツ食べたいな！ という時にオススメのお店！ 最近、顔に湿疹がでた時 やっぱり小麦を控えようと...

こんばんは奈美です＾＾ いちばん好きなイベント ハロウィンの季節がやってきました🎃✨ 朝から晩まで色々なイベント会場を はしごしていました😆笑 しかも今年はわたしも仮装！笑 上原のハロウィンは 毎年大盛り上がりですが 今...

こんにちは奈美です＾＾ 付添い入院の疲れがお肌に出ました😂 昔から、秋に ストレスや疲れがたまると 湿疹が出るんです😭 皮膚科に行っても治らず 落ち込みましたが 今回は化粧品をオーガニックに変えたら 治りました🙌 悪化し...

こんばんは奈美です＾＾ 最近のお気に入りウェア カップ付きなので楽ちん🩷 このまま通勤しています😙 トップス　Lee.che レギンス　julier いつもヨガウェアのまま通勤している ずぼら奈美さんでした😉 インスタ@...

こんにちは奈美です＾＾ 無事に子どもが退院でき 1週間ぶりにレッスン再開できました🥺 みなさまにはご迷惑をおかけして 申し訳ございませんでした。 1週間しか経っていないのに かなり久しぶりに感じたスタジオ。 とても愛おし...