投稿者: 奈美

⁡みなさまこんにちは😃 経堂ボディメイクヨガの 奈美です＾＾ ご褒美dayに行っている 100%vegan bakery🥐✨ universalbakes nicome  （下北沢のリロードの中にあります） ⁡ 最近 ご...

こんばんは🥰経堂ボディメイクヨガの 奈美です＾＾ 最近、暑すぎて 子供のお散歩が 早朝＆夕方に行くようになりました… 朝早いので 下北のリロードは まだお店がオープンしてない😂 誰もいないリロード なんだかほ...

みなさまこんばんは！経堂ボディメイクヨガ奈美です🧘‍♀️ ちょっぴり前ですが 六本木にあるメルセデスベンツの カフェに行ってきました🚘 （りんちゃんは爆睡😉） ベンツのショールームに カフェが併設されてるんです☕️ 20...

経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ 今月から 『体が硬い方大歓迎🙌開脚前屈』 を取り入れております🤗 ⁡ お腹や もも裏 脚の付け根 など ⁡ 体をほぐしてから 呼吸と共に ゆっくりじっくり 前屈していきますので ⁡ 体...

こんにちは😃 経堂ボディメイクヨガの奈美です🤗 先日、恵比寿マルシェに行ってきましたっ♡ （たまたまやってたんだけどねw） マルシェってなんだかワクワクする💗 朝採り野菜を購入❣️ ルッコラサラダにして食べました🥗 先日...

経堂ボディメイクヨガの奈美です⭐︎ 本日ご参加いただいたみなさま ありがとうございます☺️ 今日は久しぶりに 内臓機能を高めるポーズをしました！ ヨガは自分自身の 心・体の状態と向き合うものです⭐︎ 左右の違いの変化に気...

経堂ボディメイクヨガ担当奈美です＾＾ この度、急なおやすみを頂きまして 申し訳ございませんでした(＞人＜;) 19(土)よりまたレッスンを させていただきますので よろしくお願いします。 さて、今回は またまた下北ネタで...

こんにちは！経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ 最近読んだ本 『アレルギーは腸で治す』 ふむふむ、やっぱり腸は 本当に重要なんだと(＞人＜;) 肌荒れや鼻炎アレルギー、 他にもなにか不調がある方は 腸活をオススメします^...

経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ よく下北沢に行くのですが先日リロードの中にある ヴィーガンのパン屋さんに行ってきました〜 見た目も可愛いのに 体に優しいなんて 最高🥰 パンが食べたーい甘いものが食べたーい って時はお...

こんばんは♪経堂ボディメイクヨガ担当の奈美です＾＾ 昨日は久しぶりにナチュラグラムで レッスンをさせていただきました〜！ まず、経堂スタジオまでの 商店街を歩くのが楽しかったですwwてへ 『あ〜ここ新しいお店になってるぅ...