投稿者: 奈美

こんにちは奈美です！ 本日石垣島に来ています！ 大変申し訳ございませんが 明日のデトックスヨガは 休講になりますので よろしくお願いいたします🙇 初めての石垣島で ワクワクしております🏖️ オススメのグルメや スポットな...

こんばんは奈美です！10/2(木)と10/16(木)のデトックスヨガ 申し訳ございませんが 休講にさせていただきます。 来週沖縄に行ってきます✈️ そして16は子供の行事の為 おやすみをいただきます🙇 リフレッシュヨガは...

こんにちは奈美です！ 先日キャンドルヨガを 開催しました🕯️✨ 準備の段階でワクワク🎵 当日はみなさまの 優しい雰囲気に包まれながら 穏やかなリラックスヨガを させていただきました🥹 はじめましての方も多く 久しぶりにお...

年齢を言うと びっくりされる事があります🤭 もしかして 推し活しているからかも？！笑 はい、奈美さん41歳です♡ 今はラスピという オーディション番組にどハマり！ 推し活すると メラトニンという 抗酸化作用のある物質がう...

こんばんは奈美です♪ 最近、新宿中央公園のスタバに どハマりしています♡ 自然の中にあるスタバは とても心地がいいのです☕️🌲 自然は リラックスする副交感神経が上昇し ストレスの交感神経を低下させる そんな効果がありま...

こんにちは奈美です！ 今日は下北沢の 代行レッスンでした🙌 ご参加いただいたみなさま ありがとうございます✨ 今日も暑すぎて 汗だくになりながら帰宅しました♡ 帰宅後はキャンドルヨガの準備を🕯️ 色々なキャンドルを用意し...

こんにちは奈美です♪ かなり前の話ですが やっと新しい資格を取りました！ マタニティヨガと 産後ヨガの資格です👶 おかげさまで お仕事の幅も広がり 楽しみが沢山増えました＾＾ ナチュラグラムのレッスンで 活かせる事もたく...

キャンドルヨガのお知らせです🕯 ろうそくの炎がゆらゆらする動きを「1/fゆらぎ」といい、リラックス効果があります。 心と体を癒し、自分へのご褒美時間をつくりませんか？ 【日にち】 9月21日(日)19:00〜20:30 ...

こんにちは奈美です♡ 先週火曜日は急なクローズ 申し訳ございませんでした🙇‍♀️ おかげさまで子供も元気になりました💦 日曜はとても暑かったので 渋谷の施設『coしぶや』に行き 4時間くらい滞在していました😅 お料理ごっ...

こんばんは！お盆休みはゆっくり休めましたか？ わたしは今年も幼馴染の お友達家族と海に行きました🌊 お友達とは3歳からの出会い💗 40年近くもずっとお友達😆 びっくりすぎます！笑 海に行って真っ黒になったのに 2日後また...