投稿者: 美波

ピラティスインストラクターの美波です❤︎ タイのお土産でこんなに素敵な生地を頂きました！ 柄が好みで小さい鞄にするか🧳何かのカバーを作るか🛌迷い中です。 鞄にしては生地が薄すぎかなとも思うのですが、裏地をつければ大丈夫か...

ピラティスインストラクターの美波です。 新宿にあるバンタイというお店でランチしてきました🍽 歌舞伎町の中にあるバンタイさん、 お店の中、扉もとっても好みでした❤︎ グリーンカレーを初めて頂きました！ 美味しくてハマり、無...

本日もレッスンありがとうございます。 ピラティスインストラクターの美波です！ 最近お気に入りのエコバッグ💕 これで最近はお仕事に行っています。 ロフトに売っていて、他にも色んな絵がありました😊 それとBluetoothイ...

ピラティスインストラクターの美波です！ 春っぽさが出てまいりましたね。 ピラティスで花粉症も治ると言われているんです！ アレルギーもコントロールできるようになるのかな 実は先日新しくウェアを買いまして、 画像のとおりとっ...

こんばんは。ピラティスインストラクターの美波です💕 VALENTINEということで友人からこんな素敵なチョコを頂きました😊 出先に必ずチョコを持っていくほどチョコレートが大好きです❤︎❤︎ 北風が昨日よりも強いみたいで寒...

ピラティスインストラクターの美波です⛄️ みなさま今週も家事、育児、仕事などなどお疲れ様でした☺️ 土日とお休みの方もお仕事の方も身体伸ばしながら酸素をたっぷり身体に取り込んであげましょう。 伸びることって日常に追われる...

こんにちは😊ピラティスインストラクターのみなみです！ 健康診断をしてきて、BMI数値があまり良くなくてショックを受けています😥 原因は腕の筋力の弱さだと思います。 極端に弱くて、プランクのポーズ(腕立て伏せのようなポーズ...

こんばんは！ 本日もレッスンありがとうございました。ピラティスインストラクターの美波です！ 先日、代行で経堂スタジオでレッスンをしました❤︎ どのスタジオより広かったです！エレベーター扉やカーテンの絶妙な紺色が個人的に好...

ピラティスインストラクターの美波です！ 1月3日、お越し下さった皆さまありがとうございました！ きてくれるかな〜と正直不安でしたが、喜んでくれたメンバーさんもいらっしゃり、沢山の方と会えました❤️ 外側に行ってしまった意...

ナチュラグラムの皆様、 新年明けましておめでとうございます。 何事も強くしなやかに、そして熱意、愛を込めて込めて込めて皆様と向き合っていきたいです💕 家で暇なので本を読みながら過ごしています☕️ 1/3は10:30−中目...