投稿者: 実穂乃

皆様おはようございます⛅️ ヨガインストラクターの実穂乃です🪴 毎週土曜日8:00〜三軒茶屋店にて 朝ヨガを担当しておりました！ 一次期間こちらのクラスがお休みとなります！ 朝の習慣を作ってくださっていた皆様 ごめんなさ...

皆様こんばんは🌙 ヨガインストラクターの実穂乃です☺️ 本日は高円寺店にお越しいただいた皆様 ありがとうございました☺️✨ 骨盤や股関節を動かした後は全身の巡りが良く、 なんだか腸もスッキリ！と 翌朝も良い状態が維持され...

皆様こんばんは🌙実穂乃です🌱 土曜日8:00〜三軒茶屋店 デトックスヨガ 日曜日15:00〜戸越銀座店 ボディスキャンヨガ 担当クラスが増えました⛅️ 新しいスタジオでは周辺をよくお散歩をします♪ 晴れている日は沢山のお...

皆様こんばんは🌙 ヨガ講師の実穂乃です🌸✨ 3月もたくさんの皆様にお会いする事ができました！ 色んなお話しで盛り上がったり、皆様の身体が変化していったり！ いつも素敵な気付きをありがとうございます☺️ 先日、世界の海を...

皆様こんばんは🌙 ヨガ講師の実穂乃です☺️ 本日、高円寺店にご参加いただいた皆様、 雨の中ありがとうございました！ 安眠マジックでぐっすり眠れるかと思います😌 先日エゴンシーレ展に行ってまいりました！ オーストリアで若き...

皆様こんにちは💐 ヨガインストラクターの実穂乃です😌 普段は、中目黒、祐天寺、高円寺、経堂、三軒茶屋店のレギュラークラスを担当しております🧘‍♂️ そして3月から新しいクラスを担当致します！ 戸越銀座店 毎週日曜日 15...

皆様こんばんは🌙 ヨガインストラクターの実穂乃です🌿✨ 今月も沢山の皆様とお会いできた事、 毎週、毎月と変わらずヨガの時間を大切にして下さる事、本当に嬉しく思います☺️ ありがとうございます🌸 ヨガの時間を大事にして下さ...

皆様こんばんは🌙 ヨガインストラクターの実穂乃です🐰 先日、ヨガクラスの休憩中に出逢ったお友達♪ 寒さが伝わってくる表情です(笑) ちょっとやる気の無さが愛くるしい🐰(笑) 本日も中目黒店にお越しいただいた皆様 ありがと...

皆様こんばんは🌙 ヨガインストラクターの実穂乃です🦏✨ 本日も、祐天寺店ご参加いただいた皆様 ありがとうございました☺️ “風が冷たくキュと肩が縮こまる” そんな今日は 胸から鎖骨を上げて肩甲骨を...

皆様こんばんは🌙 ヨガインストラクターの実穂乃です🌙 風がビュンビュン強い日や先取り花粉症など 皆様はどうお過ごしでしょうか☺️ わたくしは、バレンタインデーでお友達から頂いたチョコレートを食べては甘いものにハマりそうな...