投稿者: MaNa

こんにちは😊 ピラティスインストラクターMaNaです💕 週末、そして本日のラストレッスンご参加ありがとうございました❤️ ご予約とれなかったりご都合で最後ご挨拶できなかった方ごめんなさい🥲🥺 いよいよ、明後日の水曜日の経...

ついにラストweekとなりました😢 ピラティスインストラクターMaNaです✨ 明日からのNATURAglamでの最後のレッスン。 とっても寂しいですがあと1週間、楽しく１時間の時間をお届けしたいと思います🥺💕 無事に新居...

こんにちは😃 まだまだ真夏の暑さですね🥵💦 MaNaです💕 お腹が大きくなると仰向けのエクササイズも子宮によってお腹が圧迫されてくるので、フォームローラーとリフォーマーのジャンピングボードで高さを出し、 フットワークをし...

はぁはぁ🐶💦我が家のワンちゃんもこの暑さ☀️にやられています🥵 あっと言う間に8月🍉🥲MaNaです💕 この前、二子玉川の公園でお散歩を🐶☀️✨ 今週からまた暑さが続きそうですので、水分とりつつ 身体を動かして免疫力も高め...

連日の猛暑🥵💦 みなさんご体調いかがですか？😵MaNaです😊 水分補給！気をつけて熱中症対策しましょうね✨ そんな暑い中、本日7月最終日レッスンのご参加ありがとうございました🥹💕 今日のレッスンで日曜日の三軒茶屋はラス...

こんにちは😃 ここ最近の暑さとお腹の重さで少しへとへとなMaNaです🫠🍒笑 産前ラストのネイルをして💅🏻、自分のテンションを上げていきたいと思います！😂 夏らしくクリアとゴールド、大好きなピンクで☺️💕 残りの1ヶ月オシ...

みなさんこんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです✨ まだまだ暑い日が続いておりますが体調いかがですか？☀️ 少しでも身体を動かしてすっきりとそして免疫力もUPしていきましょう❤️ 先月に赤ちゃんの性別が分かっ...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです！ 連休中もレッスンのご参加ありがとうございました💕 先日の猛暑の日、、☀️ 今は特に身体を冷やしてはいけないのですが🤰🏻笑 あまりにも暑すぎてかき氷🍧を😂 友人とぶら...

ででん！❤️私からの目線…🤰🏻🐷（笑） 日々お腹が重ーくなってきて、これからの夏本番☀️にびびっているMaNaです😂 猛暑の中、今朝もレッスンのご参加ありがとうございました😉 暑いからこそ！動いて夏に向けて体...

暑ーいですね🥵💦 そんな中本日もレッスンにお越し下さりありがとうございます💕MaNaです☺️ 先週はお休みを頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️ 久しぶりの関西へ帰省してました✨ 大阪出身ですが、京都の近くなので祇園へお...