投稿者: 彩花

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 あっという間に週末金曜日‼︎🫢 みなさんいかがお過ごしでしょうか？🤗 本日は題の通り、 (日)経堂クラスのレッスンと時間変更のお知らせをさせていただきま...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 お久しぶりの更新になってしまいました🙌 実は、先日埼玉の秩父になるお蕎麦屋さんへ行ってきました！ コロナ前なのでもう3年ほど前に 旅行先でフラーっと入っ...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 本日祐天寺ピラティスクラスにて、今月レッスン納めでした〜🤗 5月も沢山の方がレッスンに来てくださり、本当に嬉しかったです♪ありがとうございました🙏💚 実...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 最近のピラティスレッスンでは 「肩、背中、腕周りの使い方」をテーマにレッスンをさせていただいています☺️💚 その過程で必要なのが "肋骨を締め...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 GW期間は ダンスイベントに出演、作品出展をさせていただきました🙏💃🌹 ↑画像はjazzダンスの作品を出展させていただき&踊らせていただいた時の...

皆さんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 急に気温が上がって夏のようですね😳 今日は32度もあったそうです❗️🫢 昨日の祐天寺ピラティスクラスでは、 今年初！冷房をつけてレッスンしました🤸‍♀️✨...

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 先ほど投稿したばかりなのですが、 レッスン休講のお知らせが抜けており、連続の投稿失礼いたします🙇‍♀️💦 GWのレッスンについてです🙌 5月3日(水) 19:20〜　祐天寺ピ...

皆さんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今月もレッスンにお越しいただき、ありがとうございました🙏🙏✨ ヨガクラスでは、骨盤周りの筋肉を中心にしっかり緩めたり、脱力をすることを意識してレッスン創り...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 昨日は久しぶりに天気が良くて、外でも身体を動かしたくなりバッティングセンターに行ってきました😆 前回WBCを観て刺激を受けていってから約1か月ぶりにバッ...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌸 過ごしやすい気候になってきましたね🥰 みなさんいかがお過ごしでしょうか？？ 私は先日近所の公園に行った時、 チューリップ畑を発見しました❣️ 小さい頃は...