投稿者: あかね

皆さまこんにちは☀️ ピラティスインストラクターのあかねです😊 8月から祐天寺スタジオで水曜9:30〜、10:50〜の レッスンも担当させていただくことになりました！ 私のピラティスクラスは毎週テーマ別、部位別にアプロー...

皆さんこんにちは😊ピラティスインストラクターのあかねです。 先日北海道に行ってきました。 今回の目的は乗馬🐎 まずは自分が乗る馬を探すところから始まります。 なかなか受け入れてもらえずハミをつけることが難しくて 心が折れ...

皆さまこんばんは🌙 ピラティスインストラクターのあかねです。 今週の土曜日にビーチピラティスイベントを開催しますか🏖️ 7/29(土)9:00〜 片瀬江ノ島 ¥2500 ピラティスで身体を整えた後に、 動物的な動きで全身...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターのあかねです。 私は普段「歩く」ことを意識しています。 時間があれば10キロほど歩いてしまうことも🚶‍♂️ 私たちは歩く時に地面から受ける反力をコントロールしています。人間は二足歩...

皆さまこんにちは☀️ ピラティスインストラクターのあかねです😊 先日代々木上原にある按田餃子に行ってきました！ ずっっと気になっていたお店です✨ お味はもちろん美味しく、どのお味もあっさりしていたので全種類制覇しました💪...

こんにちは🌷ピラティスインスターのあかねです。 気づいたらいつのまにか6月ですね🐸 お天気も不安定で自律神経も乱れやすい時期です。 背骨をたくさん動かし、呼吸深くお過ごしください✨ 今月も毎週テーマ別にレッスンを行ってい...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターのあかねです🌷 今日もたくさんの方にレッスンにご参加いただきました！ いつもありがとうございます✨ 今日は「足」に意識を向けた1時間でした🦶 足底、足関節、膝、股関節 特に足指の動...

こんにちは♪ ピラティスインストラクターのあかねです🌷 先日、明治神宮に行ってきました⚾️ やはりスポーツ観戦は楽しいですね！ 応援しながらお酒を飲んで、幸せな休日でした😊 ヤクルトスワローズ、現在最下位ですがまだまだこ...

皆さまこんにちは☀️ ピラティスインストラクターのあかねです♪ 今日はおすすめグッズの紹介です！ ⭐︎フォームローラ 筋膜リリースや、動きにくい胸椎・胸郭周りを動かすサポータもしてくれます！ ⭐︎オーバーボール ボールが...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターのあかねです！ ゴールデンウィークいかがお過ごしですか😊？ 私は先日15年ぶりにバスケをしました！ 久しぶりに無心でボールを追いかけて、 息が上がるほど走って、頭も身体もスッキリ！...