みなさまこんにちは！
ピラティスインストラクターのHaruです。
先週の火曜日は、左膝を痛めてしまいレッスンをお休みさせていただきました。
歩くたびにズキズキと痛みがあり、少し不安でしたが、時間が経つにつれて落ち着いてきました。
普段から身体を動かしていると、つい自分の身体のケアを後回しにしてしまうこともあります😓
季節の変わり目は、身体にもさまざまな変化が起こりやすい時期です。
みなさまも無理をせず、ご自身の身体を大切にお過ごしくださいね。
さて、写真は先日、銀座をお散歩していたときに立ち寄った帝国ホテルです！
実は、初めての帝国ホテルでした！
ロビーに飾られていたのは、たくさんの真っ赤なバラのプリザーブドフラワー🌹
とても華やかで、思わず足を止めてしまいました。
こちらのお花は、2か月に一度、季節に合わせて入れ替えられているそうです💐
今回は深みのある赤色が印象的で、少しずつ冬が近づいているのを感じました⛄️
何気ないお散歩の中にも、素敵な発見があるとうれしいですね。
それでは、またレッスンでお会いしましょう☆
Haru🪽
