こんにちは！Saeです🧘🏻♀️
ナチュラグラムでレッスンを担当させて頂いてから、2ヶ月目になりました！
伸び代しかない毎回のレッスン、
とても楽しく皆さんに学ばさせていただいています☺️ありがとうございますヨガには、”心と体を繋いでいく”という由来があります。
皆さんも日常生活の中で、
この”繋ぐ”という言葉を感じる事ってありますか？
私はよくよくあります🙂🙃
１日をとっても、
ご飯を作って、洗濯物を干して、
身なりを整えて、仕事へ行って、ベットへダイブ😪
こんな当たり前の行動が一つでも欠けていたらどうでしょう。
“繋ぐ”という言葉は、
私にとってバランスを取る事だと思います⚖️
例えばご飯を作ることも、何か一つでも栄養素が欠けていたら、調子が整わない。
健康でいるって事は実は一番難しいのではないでしょうか。
だからこそ私たちは、自分のバランスをとる為に、
少し休憩をしたり、何処かへ遊びに行ったり、、
自分の心の休息をとるのだなと
日々の生活の中で感じています⚖️⚖️
Sae
