ピックルボールを体験しました🏓
最近じわじわ人気のピックルボール、気になっていてついにやってきました！
テニスと卓球の間みたいなスポーツで、思っていたよりも動くし、しっかり汗かきます…！でもルールはシンプルで、すぐにラリーが続くからすごく楽しい✨
やってみて感じたのは、やっぱり体の使い方って大事だな〜ということ。
無駄に力が入ると動きにくいし、逆に体幹を意識するとすごくスムーズに動けるんですよね。
これってまさにピラティスで大事にしている感覚。
普段のレッスンでやっていることが、こういうスポーツにもちゃんとつながっているんだなと実感しました。
楽しく体を動かしながら、しっかり体づくりもできるピックルボール、ハマりそうです☺️
気になる方はぜひやってみてください♪
月曜19:30〜 戸越銀座金曜10:00〜 戸越銀座土曜9:40/10:00/11:20 戸越銀座 (4月のみ)
Instagram：＠akanepilates_
