私はスポーツ全般がとにかく苦手で
ヨガ以外にはまったく体を動かすことをしていません。
その昔は下手ながらも毎週サーフィンもしていましたが、今は完全なる陸サーファー🏄⛰️
そんな私ですが、先日初めての
パーソナルトレーニングへ行ってきました🏋️！
重たいバーベルをあげたりはしませんが
ストレッチと筋トレをメインに75分みっちり
トレーニングしてきました！
ヨガ以外の動きをすることが
とにかく新鮮で、悲鳴がでるくらいの腹筋や
お尻トレーニングも、とにかく楽しくてしかたなかったです。
翌日からそれはそれはひどい筋肉痛ですが
それもまたよき😌♡
はまりそうです。
※写真は関係ありません笑
