こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
年明けから「体が重い…筋肉痛になりそう笑」と
ほんの数日でも動かないと色々感じるところが
皆さまあるようです😅
とりあえず頭で考えないで、
体で感じてみましょ！
筋肉痛って、物理的には
筋繊維が壊れて修復していく
過程のことをいうけれど
ある意味では
本来のあるべきかたちへと
心と体をつなげていくリハビリです💓
古いエネルギーを解放して
心身のバランスを
整える効果もあります。
筋肉痛になった時は
あなたの努力や取り組みが
良い結果につながりやすい時期だとも
解釈できます。
疲れた身体を労りつつ
前向きな気持ちで
筋肉痛を受け入れてみてくださいね😊
週末もスタジオでお待ちしてます♪
愛❤️感謝🌏Hiromi
