今月のテーマ🎄

こんにちは☺️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

12月のレッスンテーマは
『腰肉撃退🔥🔥』です！✨

脂肪はピンポイントでは減らせませんが、
腰周りの筋肉を普段使っていない方向に
使ったり伸ばしたりする事で、
筋肉の癒着を解消したり、むくみをとることができます◎

土台を作り姿勢を改善できれば
脂肪がはみ出ているような印象はなくなります👍🌟

今月も皆様のご参加、心よりお待ちしております🌼恵里