ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
明日から12月！！
今月も沢山の方とお会いできて、レッスンの時間を共有できてとっても嬉しかったです！！🙏✨
ヨガ、ピラティスクラスともに
「呼吸」をテーマにレッスンを進めて行きました！
意外とふとした時に呼吸が浅くなっていたり、
自分の心地よい呼吸とは、どのくらいの深さなのか、スピードなのか？
自分自身と向き合い、味わい、
動きの中でさらに深めていく。
そんな時間になったら嬉しいな、と思い
レッスンをしていました🙇♀️✨
回を増すごとに毎週みなさん素敵に動いてくださり、
本当に感動しておりました😭👏
いつもと違う感覚で動けた！
呼吸を意識することで動きやすかった！
など様々な感想が聞けて嬉しかったです🫶
来月も同じテーマで少し内容を変えてレッスンを進めて行きます‼︎💐✨
質問などあればいつでも気軽に聞いてください🥰
他愛もない話もたくさんしましょう❤︎
来月もよろしくお願いいたします🙏💐
彩花🌷
