ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
明日から9月！！
早いですね🫨
9月だけれどきっと暑い日々なんでしょうね😂🙌
さて！9月のレッスンテーマはヨガ、ピラティスクラスともに足です！！🦵
ピラティスクラスでは
股関節の使い方、足裏の使い方を意識して体幹をより高めることをメインにレッスンを進めていきます！
9月は基礎→10月は応用で行う予定です❤️🔥❤️🔥
ヨガクラスでは、
足の疲労を軽減させたり、浮腫の軽減をメインにレッスンを進めていく予定です💐
その日の気候や雰囲気に合わせてレッスンを行なっていきます！！
どのクラスも誰でも大歓迎です！！
ご興味ある方は気軽にいつでも参加してください💓
来月も一緒に楽しんでいきましょう🌈
彩花🌷
