キャンドルヨガのお知らせです🕯
ろうそくの炎がゆらゆらする動きを「1/fゆらぎ」といい、リラックス効果があります。
心と体を癒し、自分へのご褒美時間をつくりませんか？
【日にち】
9月21日(日)19:00〜20:30
90分のスペシャルレッスン
【内容】
照明を落とし非日常が味わえる暗闇でリラックスヨガを行います。
(LEDキャンドルを使用）
仰向けや座位を中心とした優しいレッスン内容となります。
淡々とポーズをする運動ではなく、脳や体を落ち着かせるお休みのポーズを入れながらゆっくりと進めていきます。
【人数】
限定10人
（女性限定）
【場所】
ナチュラグラム 経堂スタジオ
【費用】
3,000円（税込）
当日現金払い
【持ち物】
動きやすい服装、ハンカチ（シャヴァーサナの時に使います）、水
【予約方法】
直接お伝えいただくかインスタDMでも承ります。
インスタ naminami0730
前回のアロマヨガでは即満員→増席で、レッスン後はおしゃべりタイムで交流を深める事ができとっても楽しかったです♪
はじめましての方も大歓迎です☆
奈美
