こんにちは！
ヨガインストラクターのKANAです♪
私が日々大切にしていることのひとつが、”読書”です📚
昔から本をよく読んでたわけではなく、よく読むようになったのはここ2〜3年くらいです。
今や、読書は私にとって“心の調子パラメータ”のようなものになってます。
本を読む時間がある時は、心に余裕がある時。
逆に忙しくて余裕がない時は、なかなかページが進みません。
だからこそ、どんなに忙しい日でも「少しだけでも読書する時間を作る」ことを心がけています！
今はまだ暑くて外での読書はできませんが、秋や春に風に吹かれながらの時間は、本当に心地よいひとときです🌿
みなさんにとっての「心地よい時間」は、どんな時でしょうか？
まだまだ暑さが続きますが、体調に気をつけて過ごしましょう🌻
KANA
【担当クラススケジュール】
土曜@祐天寺スタジオ
・8:00～9:00 デトックスヨガ
・9:20～10:20 はじめてのヨガ
・10:40～11:40 デトックスヨガ
