オフィスの屋上でストレッチレッスン

皆さん、こんばんは！
インストラクターななです

先日は、オフィスの屋上で
社員の皆様に向けて
仕事終わりのストレッチレッスンを
開催しました！

仕事終わりの筋肉は
とても硬くなっているので
一つ一つ丁寧にレクチャーしました

レッスン中は皆さん大変そうでしたが、
終わった後の表情は
とてもスッキリとしていて
とてもうれしい気持ちになりました♡

今度は室内で自重トレーニングレッスンも
開催できたらいいなと思っています♪

ほな〜

なな