雨続き、、、

皆さんこんにちは☺️

洗濯が出来なーい！！太陽の下で干したい！
とストレスが溜まっております、、、
でも、また猛暑が待っているのも辛い、、、
ここ数年で夏が楽しくなくなってきました😭

こんなジメジメしている季節はピラティスです！笑

今月からは呼吸、自律神経を整える！
がテーマで動いています。
呼吸浅くなって体が疲れてませんか？
免疫力落ちてませんか？

ぜひぜひそんな方お待ちしております☺️
体も気持ちもスッキリしましょ♡
では！

Rumi