ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
6月のレッスンテーマは肩甲骨でしたが、
7月のレッスンテーマは、
ヨガクラスは体幹❤️🔥
ピラティスクラスは腹筋❤️🔥
で進めていこうと思っております😍🙏🌈
夏の暑さに打ち勝つ免疫力を得るために！！💪
来月も一緒に楽しんでいきましょう！🌞
7月の日曜日がダンスの都合で担当できず
代行の先生にお願いしている日が多く🙇♀️😭💦
普段経堂スタジオ来てくれている方で
もし、ピラティスクラス受けたい方いましたら
(土) 12:40〜下北沢、14:40〜三軒茶屋
(水)19:20〜,20:40〜高円寺
でも同じ内容でレッスンしていますので🙏
ご都合合う方は気軽にご参加ください🙇♀️✨
また暑さ続きますので、
水分補給ももちろん大事ですが塩分量も意識して過ごしましょう🫶
来月もみなさんと楽しい時間を共有できること、楽しみにしております🙏💐
彩花🌷
