おはようございます☀
ピラティスインストラクターのNaoです🌼
最近夏のように暑さが続いてますね🥵
体調いかがでしょうか？
先日は鰻重を食べまして、、、
美味しいものは幸せな気持ちになりますね♡
鰻は夏バテ解消や疲労回復の効果以外にも、視力の低下や皮膚などの健康を維持する美容効果、脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持、高血圧の予防など様々な効果があるようです！
素晴らしい食べ物ですよね✨
皆さんも早めの夏バテにお気をつけてお過ごしください♪
そして体力維持や免疫力向上のためにもぜひいっしょにピラティスしましょう！
本日も10:30〜三軒茶屋でお待ちしております♪
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
