ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
先程高円寺ピラティスクラスにて、4月のレッスンすべて終了しました！！
４月も本当にありがとうございました💓
今月はヨガ、ピラティスクラス共に身体の引っ張り合いについて多くお話しさせていただきました！
私たちは常に重力のもので動いており、
重力に逆らうようなイメージで身体を引き上げたり、引っ張りあったりすることで負荷を分散させて
スムーズに動かすことができるというものです🥰
４月初旬に比べてどんどんコツを掴んで
できなかった動きができるようになった方も多くいて
とーーっても嬉しかったです🥲💓
皆さんが真剣に身体と向き合った成果です❤️🔥
来月からはヨガ、ピラティスクラス共に
肩甲骨周りにアプローチをかけるレッスン内容にしようと思っています🙏🌈
基本からやっていきますので🥰
ご興味ある方はどのクラスも気軽にご参加ください🫶
また来月も引き続きよろしくお願いいたします🙇♀️💓
彩花🌷
