こんにちは🌈Hiromiです✨
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
週末は、あいにくの雨でしたね☔
乾燥するので雨はありがたいのですが
寒いのはちょっと…w
気をゆるめすぎず
寒さによる体のこわばりをゆるめて
いきたいと思います☆
また、今の花粉の時期は
思うように呼吸が出来なかったり
集中できないことも多いかと思います。
マスクをしながらヨガを行うのも
全く問題はありません😊
症状も様々だと思いますが
免疫系に効果のあるアロマ精油で
「ユーカリ」や「ペパーミント」を
ティシュに少し垂らし
皮膚に付かないように折ってから
鼻とマスクの間に入れておくと効果的です✨
お部屋にもディフューザーなどで
拡散するのもイイですね！
気になった方はぜひ試してみてください👍
３月後半からようやく春の到来かな？
２０（木）は春分の日で祝日㊗️です。
予定が合う方は、ぜひ高円寺の朝ヨガで
気持ちよく体を動かしましょう！
では、また〜🌈✨
愛❤️感謝🌏Hiromi
