みなさんこんにちは！インストラクターのSaoriです。
「先生は、自分が教える以外に
習いに行ったりもするのですか？」
とたまに聞いていただくことがあるのですが、
もちろんです！
単にやっぱり自分が好きということもあるし、
メンテナンスにもなるし、インストラクターとしての学びにもなる。
これだけ自分に得な時間はないと思うので笑、
時間を見つけては、パーソナルを受けたり、
レッスンに行ったりしています。
最近は、
マスターストレッチというメソッドで、
立位の動きのエクササイズを練習しています。
このシューズ、船の底みたいになっていて、
バランス力が必要なので、はいて立つだけでめちゃくちゃ体幹を使います。
足裏を使う練習や
足裏から骨盤、背骨の連動を感じる練習にはぴったりだと思って、ピラティスとミックスでレッスンをしてもらっています。
メソッドは色々ありますが、
目指すところは同じだと思っていて、
自分がどれだけ集中してその動きを作るか。
体のどこに意識を向けるか。
色々なメソッドを取り入れながら、
自己探究している感じです。
自分の感覚として得たことを、
またレッスンでも反映していきます。
今週もスタジオでお待ちしています✨
