秋は夜が長い🍁

こんばんは
連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？✨

やーーっと少し秋らしく？
なってきたような今日この頃

私はというと、連休はずっと仕事をしていて
ほぼヨガの事しか考えていなかったのですが

夜寝る前には
温かいお茶で(その日のお気に入りのもので)
ほっと一息つく時間を必ず作るようにしています🍵
こうした時間を持つ事で、心の静けさや穏やかさが随分と違う気もしています😌

皆さまの心が和らぐ時間は
何をされている時でしょうか？✨

おやすみなさい🌙✨