こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです😊
先日、毎年恒例の高尾山を登ってきました！
ピラティスを始めてから、年々スムーズに登れるようになって今回が一番楽に登れました🙌
ただ登るのではなく、どうしたら腿裏の筋肉がより使えるかなど色々身体の使い方を工夫しながら登ってました笑
たくさんコツを掴めましたよ✨
頂上まで登ったら、いつもお楽しみの精進料理❤️
美味しかったです♪
帰りは初めてリフトを使って降りてきました✨
スリル満点でしたが、風も心地よくてリフトからの景色が最高でした☺️
また来年が楽しみです♪
ピラティスしていると日常でも変化が見れるので面白いですね！
ぜひ皆さんも変化を体感してみてください！
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
