こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
9月に入り、街中のスイーツたちが一気に秋モードに変わりましたね🤤🍠
まだまだ暑さが厳しく、夏のような日差しが続いていますが、食べ物から少しずつ秋を感じていけたらと思います🍂
さて、運営しているYouTubeヒカリヨガですが、今月から毎月カレンダーを出すことにしました🧘♀️
過去のヒカリヨガで配信した動画をフル活用し、毎日のお家での練習に繋げていただける内容にしています！
やはりヨガは可能な限り毎日練習することが理想ですので、スタジオのレッスンに+αで、こちらのカレンダーもご活用いただけたら嬉しいです🌼
今回のYouTubeヒカリヨガは
【疲労回復リラックスヨガ】です🧘♀️
【ヨガ20分】全身の疲労をリセット！疲れが溜まった夜にやりたいリラックスヨガ#310
長引く雨や低気圧の影響か、何だかここ数日お疲れ気味の方が多い印象でした🥱
疲れや重だるさを感じた時に気軽にできる内容にしていますので、ぜひ寝る前などのタイミングでお試しください🌸
namaste
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