皆さまこんにちは😊
ピラティスインストラクターのあかねです！
夏ってこんなに暑かったかな☀️？
と毎日思ってしまうくらい息苦しい日々が続いてますね。
お体の調子はいかがでしょうか？
毎年夏は食欲が落ち、冷たいものばかり求めてしまうのですが、最近食べたお粥が身体に染み渡ったのでご紹介です♪
外苑前にある「粥麺楽屋喜々」
化学調味料を使わない体に優しいお粥専門店です！
食欲が落ちやすい夏こそしっかり食べて動いて、
深い眠りにつく1日を探しましょう💪
お粥はスープジャーに作ってランチ食べるのもおすすめです🌾
みなさんの夏レシピ、是非教えたください🍳
