皆さんこんにちは☺️
暑い、、、🥵
皆さん水分摂ってますか？
夏バテが今年はかなり早く迫ってきそうですね😭
規則正しい生活を心がけてタンパク質、糖質管理しながらエネルギーは必要！栄養をしっかり摂るような食事、水分も摂って今年は早めに準備しております。
そして、カレーです！
カレーなんです！
スパイスたっぷりのカレーを食べて乗り切ります！笑
お家カレー作りました♡
スタジオの温度、湿度管理をしっかりとしていきますので、みなさんも室内の温度や湿度に関して無理せずに言って下さいね！
適度な運動しにきて下さい☺️
Rumi
