★来月のテーマ★

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です✨

レッスン中にもアナウンスさせて頂きましたが、
来月は『骨盤調整＆美脚』をテーマにします🦵

骨盤を整える事で脚にかかる負荷が減るので、
脚についてしまった余計なガチガチのアウターマッスルを減らす事ができます◎

又、立っている時の重心や足裏のポジションにも注目していきたいと思います🌼

ご参加お待ちしております🍀恵里