こんにちは奈美です＾＾
先々週、急に気持ち悪くなり
全くご飯も食べれず
ずっと寝ていた日がありました。。。
翌日も気持ち悪くてご飯が受け付けなくて
翌々日には首や肩こりが！！！
びっくり🫢
気分もどんどん落ちるしどーしよー😭
と思っていたのですが、
気分転換に短大時代のお友達とランチしたら
帰り道なんと！首と肩がスッキリして
翌日には食欲も復活‼️笑
そう、きっと今のわたしには
『息抜き』が必要だったのです🙋
わたしにとってのストレス発散は
お友達と会ってゲラゲラ笑って
おしゃべりしたり飲みに行く事‼️
改めて実感しました💕
みなさんも頑張りすぎず
日頃からストレス発散をして
自分自身を大切にしてくださいね✨
奈美
