こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
4月も最終日ですね☺️
早い方だともう大型連休に入られている方も多いのでしょうか？✨
GWは、5/3（水祝）の戸越のレッスンがスケジュールが少し変わりますのでお気をつけください！
・9:30-10:30 美姿勢ヨガ
・11:00-12:00 スローフローヨガ
2本立てとなります💁♀️
普段平日にお会いできない方々とも一緒にヨガができるのを楽しみにしております🧡
さて、今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【背骨を整えるフローヨガ】です🧘♀️
「何となく不調」は背骨の歪みが原因かも！呼吸を深めて背骨を整えるフローヨガ
しっかり30分の動画になるので、GWはお出かけなどでスタジオに来られない方はぜひおうちヨガで行ってみてください✨
背骨がよく伸びてリフレッシュできますよ🙆♀️
それでは、素敵な連休をお過ごしください🌿
namaste
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YouTube▶︎ ヒカリヨガ
