あけめしておめでとうございます🎍✨ヨガインストラクターのヒカリです！
皆様お正月はいかがお過ごしでしょうか？☺️
私はかろうじて寝正月にはなっておりませんが、永遠に食べており、胃袋を酷使しております…🥹笑
でもこんなにまったりと過ごせるのもお正月ならでは🤤🦀
私は今日からオンラインヨガで年明け初レッスンでしたので、鈍った身体を戻しつつ、身体も胃袋も徐々に平常運転に戻していきたいと思います。笑
さて、本日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【サクッと短時間でできる朝ストレッチ】です🧘♀️
▼【サクッと15分】最高の1日を迎えるための朝ストレッチ【ルーティーン】
私同様、そろそろ平常運転に戻さなければ…と感じている方におすすめのサクッと短時間でできる内容です🙆♀️
年末年始で鈍った体を気持ちよくほぐしていきましょう！
私のナチュラグラムのレッスンは1/4（水）@戸越 が初レッスンとなります🧘♀️
また、新年早々申し訳ありませんが、1/8（日）・1/9（月祝）の下北沢のレッスンはお休みさせていただきます🙇♀️
本年もよろしくお願いいたします🌸
Namaste
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