こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
ついに待ちに待ったGW！
この時期は気候も良いのでどこに行こうか、何をしようか、より一層ワクワクしますね🌿✨
久しぶりの旅行や故郷への帰省などなど、みなさまのご予定を聞くだけでも何だか自然と心躍ります😆笑
引き続き素敵なGWをお過ごしください💕
さて、今日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは【寝たままできる股関節ストレッチヨガ】です💐
▼【寝る前に身体を緩める】冷え性・むくみ・腰痛改善に効果的！股関節ストレッチヨガ
旅行や帰省などで連休中はスタジオに来られない方もいらっしゃると思います🥹
YouTubeの動画を観ながら、連休で遊び疲れたお身体をゆっくりメンテナンスしてあげてくださいね✨
ベッドの上でものんびりと行っていただける内容です😴
それでは、5月もよろしくお願いいたします💠
namaste
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