こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨
少しずつ日中の日差しがあたたかくなってきて、春の訪れを感じる今日このごろ🌸
やはりあたたかい日はのんびりお散歩をしたくなりますね☺️
春はもうすぐそこ🌱
春はデトックスにも最適な季節。冬に溜め込んでいた老廃物をヨガでしっかり流していきましょう！
さて、YouTubeヒカリヨガでは【ヨガ初心者のための1週間プログラム】をスタートしました🔰✨
1週間かけて様々なテーマで練習を行っていただけるので、ヨガを初めたばかりでスタジオのレッスンにプラスしておうちでもヨガの練習をしたい！いう方におすすめです💁♀️
▼ヨガ初心者のための1週間プログラム | 1日目 | 全ての基礎のための30分間
身体も動かしやすくなり、新しいことを始めるのにも最適な春に向けて、一緒にヨガを習慣化していきましょう🥰
3月もよろしくお願いいたします🌱
namaste
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