こんにちは☺
さきです。
happy Halloween🎃✨
ハロウィンの装飾や仮装を見ると
お祭り気分で楽しいですね。
今日はグルテンフリーのきび麺と大豆ミートで
ミートソースを作ってみました。
野菜のみじん切りを大量に入れて沢山作りました。
食べることが大好きなので
外食の時はあまり気にせず好きなもの、食べたいものを
自由に食べて飲んでしますが、
おうちご飯は体が喜ぶものを食べるよう
少し意識しています☺︎
知れば知るほど、選ぶものも自然と体に
良いものを選ぶようになってくるのがおもしろいです✨
レギュラークラスを担当させて頂き２週間、
今月もありがとうございました♡
１１月もどうぞよろしくお願い致します。
レギュラークラス
木曜 １０：３０～ハタヨガ入門 ＠下北沢
木曜 １９：３０～代謝アップフローヨガ ＠祐天寺
代行
11月17日 19:30〜デトックスヨガ@経堂
11月20日 13:30〜デトックスヨガ@戸越銀座
11月27日 10:30〜ボディメイクヨガ@高円寺
クラスでお待ちしております♡
さき
