こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨
今日から7月！
もう2021年も下半期に突入したのかと思うと衝撃的…笑
最近ものすごく呼吸が浅くなっている自分に気づいたので、先日レッスンが終わった後に最後に1人でゆっくりクロージングを行いました。
ここぞとばかりに深い深い呼吸を意識。
こんがらがっていた思考や心が、何だか少し軽くなったような気がします🌸
梅雨時期で身体の不調や疲れを感じていらっしゃる方も多いと思います。
そんな時こそ一歩立ち止まり、思う存分自分を労って、セルフメンテナンスしていきましょうね✨
7月もよろしくお願いいたします🍉
namaste🧘♀️ヒカリ
