2021年初クラス

あけましておめでとうございます🙇🏻‍♂️🎍Meguhoです

2021年もしっかりと感染対策をしながらレッスンをして参りたいと思います!!
今年もよろしくお願いいたします😊

本日レッスンにご参加くださった方、ありがとうございました☺️
1時間みっちりストレッチとエクササイズをしていますので、お風呂でしっかりと温めてからおやすみください🙏🏻

寒さもまた一段と厳しくなってまいりましたね❄️
寒いと肩をすくめて猫背姿勢になりがちですが、肩がすくみ首が短くなっている姿勢は顔のむくみの原因にもなりますので、肩のストレッチやエクササイズをして肩を正しい位置に整えていきましょう😊
来週もお待ちしております✨

Meguho

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