冬も本番に突入ですね！
Megumiです☺︎
そして一緒に映るこの可愛い方♡
祐天寺と戸越銀座のスタジオでピラティスクラスを担当しているEri先生です！
マッサージボールを使っての筋膜リリースを
教えてくれました！
可愛い色したボールは身体の至る所で刺激をくれ
可愛い顔したEri先生は痛がる私は見て笑う😂
なんなん？？なんなん？？？と言いながら
頭から足裏までしっかりリリースしてくれて
スタジオを後にした時に歩きやすさにビックリ！
ピラティスで動いた後の感覚とはまた違い
骨格があるべきところに戻った感じがなんとも
心地良い♡
Eri先生はクラスでもリリースワークを取り入れてるとのこと。なるほど！と勉強になりました😊
そして、明日はいよいよ….
ナチュラグラムでのラストレッスンになります🥺
暴走しそうですが、出来るだけ、いつも通り
皆さんと一緒にピラティスできたら幸いです♡
ご参加くださる皆様
明日は楽しみにお待ちしております🙏
よろしくお願い致します♡Megumiでした☺︎
