『肩甲骨に隠された秘密』

今日はみなさんに
肩甲骨のお話をします☺️

 肩甲骨は一体
どんな役割があるのか
ご存知でしょうか?✨

 肩甲骨は6方向に動かす
重要な役割があります‼️ 

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肩をあげる
・挙上
あげた肩を下げる
・下制
胸を張る
・内転
腕を前に出す
・外転
バンザイをする
・上方回旋
背中に手を回す
・下方回旋

これ等の6方向に動く肩甲骨ですが

固まっていたり
凝っていると
上手く肩甲骨が使えません😵

そうすると
可動域が狭くなり
肩、首、背中がコリ
血流の流れが悪くなります。

そして肩甲骨が動かしにくくなるため
姿勢も悪くなってしまいます
😣

姿勢が悪くなってしまうと
さまざまな不調が現れるよ😣

肩甲骨をはがしたり
周りの筋肉を緩めることも
とても重要になるので

ぜひ、肩甲骨を意識して
しっかりとほぐしてあげる
ケアも大切にしてみてくださいね👍

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