風邪対策

70AE192F-924F-4D86-A20C-B599FBBE721D.jpeg
おはようございます☀

インストラクターのNaokoです✨

昨晩から一段と寒くなり
雪もちらほら降っていましたが
体調などはいかがでしょうか?

今日は鼻うがいについてお話をします🤲

みなさんは冬風邪対策をしていますか?

わたしはいつも乾燥で
喉を痛めてしまうので

うがいはもちろんのこと

先日、鼻うがいセットをいただいたので

鼻うがいも毎日始めました✨

鼻うがいをすると
鼻の詰まりや
粘膜の汚れなどもしっかり
流し出してくれるので

すごくスッキリしますよ☺️☀️
 ウイルスなども退治してくれるみたいで

風邪も引きづらくなるようです🤲

みなさんはなにか
気をつけていることはございますか?☺️

まだまだ寒い日は続き
体調を崩しやすくなりますので
ご自分の体をご自愛下さい❤️

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。