寒さに負けず

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こんにちは!
ヨガレッスン担当のいづみです☺

今日は一段と寒くなりましたね💦雨でお足もとも悪いなかレッスンにお越し頂きありがとうございました💓

レッスン後は身体を冷やさない様に温かいものを食べて寒さ対策。。
家の近くにあるグラタン専門店、ちいさなフライパンと言うお店へいきました。

チーズの焦げ具合が絶妙で食欲をそそります😳✨

皆さんも身体を冷やさないように暖かくしてお過ごしください😌✨

そして明日急遽代行でレッスンさせて頂きます!

中目黒
15:40~リラックスヨガ🧘

寒くなると身体も縮こまりやすくなるので、ゆるめて暖めて緊張を解していこうと思います💓

中目黒での担当は初めてですが、宜しくお願いします♡

         いづみ

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