こんにちは☺️
いづみです🎵
紫陽花の見頃もあと1週間くらいでしょうか？6月も暑い日が沢山あったのでお花たちもビックリしちゃいますよね😵💦
さて、7月からNATURAgramさんでのレッスンが増えます❗
戸越銀座スタジオ
木曜日
19:20~ボディバランス&ストレッチ
20:40~インナービューティーヨガ
祐天寺スタジオ
日曜日
12:00～ハタフローリラックス
13:20～ハタヨガ入門
戸越銀座では初のレッスン担当です❗祐天寺では平日しかレッスンがなかったですが日曜日も担当させて頂きます😊
★ボディバランス＆ストレッチ（60分）
フロアでのゆったりしたストレッチからバーを使って身体の軸を意識したストレッチを行います。バーを使用する事でストレッチのバリエーションも増えるので身体もスッキリほぐれリセット出来ます。女性らしいしなやかな筋肉&美しい姿勢を目指すクラスです。
★インナービューティーヨガ（60分）
ゆったりとした呼吸と動きの中で自律神経やホルモンバランスの乱れを整え、身体の巡りを促すポーズで内側に溜まった老廃物を流します。季節の変化を受けやすい女性の身体を労るヨガのクラスです。初心者の方でも無理なくヨガを楽しんで頂けます！
沢山の方とレッスンを共有させて頂ける事にワクワクしています💓
皆さまぜひぜひお待ちしてます🎵
🍀いづみinstagram→sao.makiizumi
