はじめまして🍀
来週から祐天寺スタジオにてヨガレッスンを担当させて頂きます。いづみです！
これからナチュラグラムの皆さまとヨガを通じて素敵な時間を共有させて頂けたらと思っております！
どうぞ宜しくお願いします✨
担当レッスンはこちらです。
金曜日10:30～
・ハタフローリラックスヨガ
深い呼吸でゆったりと動きながら代謝を促し後半はリラックスのポーズで心身のバランスを整えます
火曜日13:30～
・コアストレッチヨガ
肩こり腰痛など慢性的なコリをヨガのポーズとストレッチを組み合わせながら身体をリセットさせてコア=軸を整えていきます。
コアストレッチヨガはナチュラグラムさんでも新しいレッスンメニューになります✨
身体のだるさが取れてスッキリするのでぜひ一度受けにいらして下さい😊
スタジオでもレッスンの事や普段の事、色々お話出来たら嬉しいです♪
どうぞ宜しくお願い致します🌸
いづみ
