こんにちは。
ヨガインストラクターのNanaeです。
やっと春に近づいてきましたね🍡🌷
わたしは花粉症で毎日なかなか辛いのですが、みなさまお元気にお過ごしでしょうか？
昨年の桜の写真🌸
今年も早く満開の桜を見たいですね😊
話は変わりますが、ここ最近干し芋にハマっています！🍠
アルミ箔を敷いて、トースターで少しあぶって食べると、外はカリカリ中はフワフワでとても美味しいです💗
この干し芋は珍しくて、丸くて中が半ナマになっていて病みつきになります( ^ω^ ) 腹持ちもいいですし、しばらくハマりそうです。
食物繊維も多くて、ダイエットにも効果的らしいですね！たくさん食べてしまうのでダイエット効果は感じられていませんが。。。笑
美味しい干し芋知っている方いらっしゃれば教えてください🙋♀️
さて本日も19:40〜中目黒にて、はじめてのヨガを担当します。
月の締めなので、少し体幹を鍛えてデトックスしつつ、リラックスできる時間を持てればと思います。
お時間が合う方、ぜひお待ちしております🌴
みなさまの一日が幸せなものとなりますように。
Nanae🌈
[スケジュール]
中目黒月曜日 19:40〜 はじめてのヨガ
[Instagram]
@22nanae22
