おはようございます！！
梅雨明けしたのに雨の日が続きますね…(ノω；｀)
暑かったり雨が降ったりと天気がコロコロ変わると、
気圧の変化や、外と中の温度差に身体が中々ついていけず…体調を崩しやすい時期。。
冷房に当たることの多い方は出来るだけ"首"とつく場所を冷やさない様にして下さいねヾ(･ω･`;)ﾉ
▶︎首
▶︎手首
▶︎足首……とても手足は特に大事です★★
そして8/13(日)
★下北沢Studio★
▶︎9:00〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門
★三軒茶屋Studio★
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ
です‼︎
今月のチャレンジポーズは
『Wild thing(カマトカラーサナ・ワイルドシング)』
です★★楽しんで身体を動かしましょっ‼︎‼︎(≧∀≦)ﾉ
Yuika:)
