こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
すっかり冬の空気になりましたね！
ヨガな時間は、内側からホッとするような
心も体も安心感を感じられます😌
『骨格・筋肉・脂肪』この三つの組み合わせで
人間のアウトラインは構成されてますが
このバランスは「唯一無二」で一卵性双生児以外
身体の条件が完璧に一致する人はいません。最近では、身体の構成をより詳細に測れるようになりましたが
私は子供の頃から体型のコンプレックスがあったので、
過度なダイエットをたくさんして体と精神を壊したことがあるので数値は測りません。気になって落ち込んでしまうから笑
家に体重計もありません😁数値よりも“体が動きやすいか”“心地よいのか”で判断しています。
がんはりすぎない楽しみ方を見つけるようにしています🌈
今日という日も健やかに🌏
素敵な1日をお過ごしください♪
愛❤️感謝🌏Hiromi
