みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日で10月も終わり！
明日から11月！🍂😳✨
ということは、、今年も後2ヶ月ですね🙌
本当に毎日があっという間過ぎてびっくりしてしまいます😂笑
今月はヨガ、ピラティスクラスともに足回りをテーマにレッスンを進めていきました！🌿
細かい関節を意識したり、体重のかかり方や踏み込み方🦶🦶
細部まで気にしてみると新たな発見があったり、
普段よりも身体が動かしやすく感じたり🫣✨
レッスンの度皆さんの動きが研ぎ澄まされていっていて、1人静かに感動していました😭👏✨笑
どんな人でも得意な動き、あまり得意でない動きはあります！！
自分の身体は何か得意なのか❓
どうして得意なのか❓
それが分かるだけでも身体の理解は深めることが出来ます🥰
出来る、出来ないよりもより心地よく身体を感じる為にどう意識するのか？
難しいからこそ楽しいのだと！やりがいがあるのだと思っています🫶🌿
皆さんと一緒に2026年残り2ヶ月も楽しく💓
真剣に❤️🔥身体と向き合う時間を、
共有していけたらとっても嬉しいです💐✨
来月からヨガ、ピラティスクラスともに
『呼吸』をテーマにレッスンをしていきます🌿
是非気軽にご参加ください！🌈
彩花🌷
