🌟来月のレッスンテーマ🌟

こんばんはʕ•ᴥ•ʔ
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

今月もご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊
来月のレッスンテーマは、
『ボディシェイプ』です🔥
身体を沢山捻って、可動域を広げながら体幹を鍛えていきましょう🌟

掲載写真は、三点倒立です💪
バランスを取るのが難しいと思いきや、
付け根を少しだけ曲げると意外と簡単にピタッと止まれます😳
危ないのでレッスンには取り入れませんが、
興味のある方は参考にしてみてください🌼恵里